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40 estudios científicos nos avalan
Desde la introducción del calzado MBT en el mercado, diversas investigaciones han demostrado sus beneficios en la activación muscular, la postura y la estabilidad. Investigadores de prestigiosas instituciones, como la Universidad CEU Cardenal Herrera, han realizado estudios que muestran cómo el uso de este calzado de suela inestable puede mejorar la estabilidad lumbar, aliviar el dolor de espalda y reducir el impacto en las articulaciones. A continuación, presentamos algunos de los estudios más destacados que respaldan la efectividad del calzado MBT en el ámbito de la salud y el bienestar.
Estudio sobre la actividad muscular y la estabilidad lumbar
Investigadores de la Universidad CEU Cardenal Herrera y la Universidad de Valencia llevaron a cabo un estudio pionero que examina los efectos del calzado MBT en los músculos de la zona lumbar. Según el estudio, el diseño de suela inestable estimula la activación continua de los músculos del tronco, específicamente el erector espinal y los oblicuos del abdomen, lo que contribuye a mantener la estabilidad de la columna y podría ayudar a prevenir el dolor lumbar. La investigación, publicada en el European Journal of Physical Rehabilitation and Medicine, analizó a 48 sujetos y comparó los resultados de utilizar el calzado MBT frente a calzado convencional. Los resultados indicaron que los participantes que usaron el calzado MBT mostraron un incremento significativo en la activación muscular de la zona lumbar, lo cual favorece la estabilidad de la columna durante la marcha.
Calzado MBT en la reducción del dolor lumbar en profesionales de la salud
Un estudio realizado por la Universidad de Ginebra y publicado en Joint Bone Spine evaluó el impacto del calzado MBT en la reducción del dolor lumbar en profesionales de la salud, un grupo con alta incidencia de molestias de este tipo debido a largas jornadas de pie. En este ensayo, 144 participantes usaron el calzado MBT durante seis horas diarias en el trabajo, y el estudio mostró una reducción significativa en el dolor lumbar en el grupo que usó calzado MBT frente al grupo que utilizó calzado convencional.
La tasa de satisfacción fue notablemente mayor en el grupo de intervención (79%) en comparación con el grupo de control (25%). Este estudio demuestra que el calzado MBT puede ser una alternativa eficaz para aliviar el dolor lumbar en personas con sobrecarga muscular en sus tareas diarias.
Recuperación muscular y reducción del impacto articular
Otro aspecto en el que el calzado MBT destaca es en la mejora de la recuperación muscular y la absorción de impacto. En un estudio que analizó la recuperación post-maratón de los músculos de las piernas, se concluyó que los usuarios de calzado MBT experimentaron una recuperación más rápida en las articulaciones de la rodilla y en los músculos gastrocnemio y vasto lateral, en comparación con los usuarios de calzado convencional.
Además, se observó que el calzado MBT reduce la fuerza de impacto en las articulaciones al caminar, disminuyendo la sobrecarga en las rodillas, caderas y columna. Esto se ha confirmado en estudios adicionales realizados en la Universidad de Calgary y Universidad de Salzburgo, que reportan que el uso de MBT puede reducir el impacto en las articulaciones hasta en un 19% y aumentar la actividad muscular estabilizadora hasta en un 29%.
Estos estudios respaldan la efectividad del calzado MBT como una herramienta no solo para aliviar dolores crónicos, sino también para mejorar la postura, la recuperación muscular y reducir la carga articular en diversas actividades diarias y deportivas.